25.3 CrossFit : comment bien préparer votre WOD

L’édition 25.3 du CrossFit Open impose un enchaînement inédit de mouvements, modifiant l’ordre traditionnel des charges et des répétitions. Plusieurs athlètes découvrent que la gestion du temps de repos, souvent

Promoteur immobilier : Qui est le plus gros ?

Vinci Immobilier, Bouygues Immobilier et Nexity se disputent chaque année la première place en volume de logements livrés sur le marché français. Les chiffres publiés par la Fédération des Promoteurs

Disjoncteur pour cumulus : les erreurs à éviter

Un disjoncteur mal choisi, et le chauffe-eau ne pardonne pas : dégâts parfois irréversibles, sécurité de l’installation en jeu. Certains modèles vendus en magasin passent à côté des exigences réglementaires,

Les secrets pour exceller à l’Open 25.3

Certains athlètes atteignent des performances maximales sans modifier leur entraînement physique, mais en ajustant uniquement leur routine mentale. Une étude menée en 2021 a montré qu’un simple exercice de visualisation