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Certains règlements imposent des restrictions rigides sur l’usage des protections hygiéniques classiques dans les piscines publiques. Pourtant, une vague de solutions textiles innovantes redéfinit les codes, offrant la sécurité sans

Muscler son corps : quel exercice est le meilleur ?

Le squat, c’est plus de 200 muscles mobilisés à chaque passage. Pourtant, ce géant discret ne trône pas systématiquement en haut des listes. Certains experts jurent par les exercices polyarticulaires,